úvod do tv - přednášky

 používat co největší počet cvičení a obměňovat je 

v 

provedení i podmínkách; 

 provádět  vybraná  cvičení  v  mnoha  různých 

obměnách (nejrůznější variace provedení, změny 
rytmu, pohybu na 

signál); 

 provádět  cvičení  v  měnících  se  vnějších 

podmínkách  (cvičení  spojená  s  překonáváním 
překážek ve snazších a ztížených podmínkách, s 
lehčím  nebo  těžším  náčiním,  ve  dvojících, 
skupinách,  v  různých  terénech,  na  různém 
podkladu; 

 kombinovat již osvojené dovednosti; 

Metodické pokyny 

 cvičení  provádět  pod  "tlakem",  v  co  největší 

rychlosti,  s 

rozhodováním,  s  výběrem  variant  a 

stupňováním jejich složitosti; 

 zařazovat  cvičení  s  dodatečnými  informacemi 

(změny  v  průběhu  cvičení  na  signál,  omezování 
zraku); 

 zařazovat  cvičení  po  předchozím  zatížení 

(otáčení, kotouly, poskoky s obraty); 

 všechny uvedené formy je třeba neustále střídat a 

obměňovat. 

Výběr cvičení