Psychologie-osobnosti

• Trvalé podmínky- když vnímám, že se konec nedostaví, je pravděpodobné, že se dostaví, bojím se udělat

změnu třeba v povolání, nebo perspektiva příliš dlouhá (za 40 let už jdu do důchodu a bude to fajn)

• PŘÍČINA

• Vnější- obecně u sebe mohu cítit, že jsem schopen se vypořádat se situacemi, může se to vázat na

konkrétní situaci a danou situaci, může to vést k tomu, že se vzchopím a půjdu dál a lépe

• Vnitřní- vnímám situaci trvalou, jsem nemožná si najít partnera, když vidím příčinu v sobě a ještě, že to

bude trvat, tak v sobě budu mít naučenu bezmocnost, stejně to nemá cenu

• CHARAKTER

• Specifické podmínky- podmínky jsou specifické a to mě může nakopnout, protože příště budou jiné
• Obecné podmínky- když vím, že se podmínky nezmění, může mě to odkazovat do pasivity

HLEDAČSKÁ AKTIVITA

- Opakem naučené bezmocnosti

- = úsilí změnit situaci, když to nelze, tak svůj postoj k ní

- X kapitulace (opak naučené bezmocnosti- chtějí záruku, že když se mají pro něco rozhodnout, tak že to bude

skvělé )

- Zde je to tak, že to zkusím a když to nevyjde, vím, že jsem zkusil všechno, a le nebylo to na mě, aby se

změna uskutečnila

- Důraz na samotnou aktivitu

- Týká se jak záporných, tak i kladných situacích

POLARITY ADAPTACE- Obrana x Zvládání

1.

Obranné mechanismy- jsou poměrně efektivní způsob, jak se vyrovnat se zátěží, mohou být i
konstruktivní, ale vždy záleží na dosažitelnosti cíle, ak se s tím chci vyrovnat

- Když naříkám jako dítě, přivolám rodiče, mám jejich pozornost- čím víc naříkám, tím rychleji zde bude a

pomůže mi

- Tento obranný mechanismus v nějakém časovém období se mění, nebo když to dělám často, nedosáhnu

toho cíle

- U lidí, kteří na situace reagují obrannými mechanismy, brání to rozvoji jejich osobnosti- podporuje se pasivita a

závislost na druhých

•Agrese- není to vědomá agrese, v situaci, kdy jsme v zátěži a naše projevy nepodléhají volní kontrole ,

neplánuji si to, spojení mezi zátěží a agresí a ta agrese jde ven

- Agresi ale mohu směřovat dovnitř k sobě a trestáme e za své hříchy
•Ambivalence- srovná protichůdné pocity, které se vztahují ke stejné věci (vztah k rodičům- milovaný otec, ale
nesnáším ho), může v nás probudit pocit nevyrovnanosti, cítím napětí a potřebu se nějak rozhodnout (něco chci,
ale zároveň nechci- boj protichůdných tendencí)
• Introspekce- do sebe nasáváme cokoliv, co nám dává okolí, přebíráme názory ostatních, aniž bychom je

podrobili kritice, důležité u jedince rozhodnout, zda to, co říká okolí, chci přijmou, zda je to přijatelné, vede to k
necitlivosti vůči sebe samé, nevím,

- co jsem já a co je okolí, beru na sebe vinu okolí
• Izolace- někdy se toho děje tolik, že bych nejraději odjela (můžu získat nějaký jiný pohled a odstup), ale