Psychologie-osobnosti

napětí-

REZISTENCE , tělo jede do rezerv a když není čas na regeneraci, tak dochází k VYČERPÁNÍ

- Vede to k tělesným potížím, i smrti (somatické potíže)

FYZIOLOGICKÉ REAKCE NA STRES

-Příprava organismu na zvládnutí naléhavé situace – ÚTOK / ÚNIK:

-aktivace sympatické nervové soustavy a adrenokortikální soustavy

-Uvolňování zásob cukru – pro činnost svalů

-Vylučování endorfinů

-Zúžení povrchových cév

-Zvýšení krevního tlaku, zrychlení tepové frekvence

VLIV STRESU NA ZDRAVÍ

-ALOSTATICKÁ ZÁTĚŽ – důsledek chronického stresu a vyčerpávání organismu

• Psychosomatické poruchy

-Vysoký krevní tlak

-Ischemická choroba srdeční

-Žaludeční vřed

-Snížená imunita – nižší ochrana těla + horší zvládání nemocí

• Postoje vůči zdraví

- Nezdravý životní styl (spánková hygiena, výživa...)

- Závislost na psychoaktivních látkách

PSYCHICKÉ REAKCE NA STRES

▪ AGRESE A VZTEK
▪ ÚZKOST
▪ APATIE AŽ DEPRESE – teorie naučené bezmocnosti (M. Seligman)
▪ AKUTNÍ REAKCE NA STRES
▪ PTSD – pocit odcizení, apatie, znovuprožívání situace, poruchy spánku, soustředění...
▪ KOGNITIVNÍ OSLABENÍ

•

– Vázne zpracovávání informací

•

– Přítomnost rušivých myšlenek

• – Lpění na naučených vzorcích chování (děláme, co známe, stojí to méně kognitivního úsilí)

PŘÍČINY STRESU

- Tzv. Stresory

- Katastrofické události- vedou až k posttraumatické stresové poruše

- Životní události- škála životních událostí (bodová hodnota)

- Mikrostresory

- situace, které mění životní podmínky

- Situace vedoucí k vnitřnímu konfliktu- popírání své globalizace- bráním životní prostředí, ale pracuji v Mc

Donaldu a vede to k vnitřním konfliktům

A-B-C TEORIE

- A. Ellis

- Uplatňování v psychoterapii

- Aby se člověk naučil interpretovat události v jiném obrazu

- Jeden podnět nám vyvolává řadu našich zkušeností, to, co je pro nás hodnotové (naše přesvědčení- příklad

PES)

- Aktivace- událost, vyvolávající frustrace

- Beliefs- interpretace události

- Consequences- citové a psychosomatické důsledky

FRUSTRAČNÍ TOLERANCE

▪ Stupeň odolnosti vůči zátěži

▪ Osobnostní citlivost na stresory

▪ Rozsah aktuálních životních stresů

▪ Způsobilost zvládat stresy (vliv učení)

REAKCE NA FRUSTRACI (Rosenzweig, 1956)
EXTRAPUNITIVNÍ •Přisuzování příčin f. osobám a věcem mimo sebe
INTROPUNITIVNÍ •Prožívání pocitů viny •Přisuzování příčin sobě
IMPUNITIVNÍ •Frustrace je nevyhnutelná •Můžou za ni okolnosti, smůla..

BEHAVIORISMUS, TEORIE SOCIÁLNÍHO UČENÍ

TEORIE OSOBNOSTI

BEHAVIORISMUS - VÝCHODISKA

- Počátek 20. století, 1. polovina 20.st.

- Velký směr americké psychologie

- PSYCHOLOGIE = čistě objektivní, experimentální přírodní věda.

- Vychází z předpokladu, že základním prvkem zkoumání v psychologii má být pozorovatelné a