ZÁPISKY

Biorytmy v lékařské praxi:

• Typ „skřivan“, typ „sova“

• Poruchy spánku (nespavost, nadměrná spavost)

• Pásmová nemoc (jet lag syndrom)

• Přechod z letního na zimní čas a naopak

• Kolísání příznaků chorob během dne (u alergické rýmy maximum ráno, u astmatu v noci, u revmatických bolestí po probuzení, u degenerativních změn pohybové soustavy ve druhé půlce dne, u cévních příhod ráno a dopoledne)

• Prokázaná souvislost mezi kolísáním TK a výskytem cévních příhod (norma TK ve spánku do 120/75 mm Hg, po probuzení do 135/85 mm Hg)

• Infarkt myokardu, vysoké riziko, pokud TK ve spánku neklesá, spojeno s diabetem, poruchami ledvin, nadledvin, hypertenzí

• Častější výskyt CMP u osob, jimž ve spánku TK výrazně klesá.

Chronoterapie:

• Záleží na typu léčby, individuálním nastavením biorytmů, stádiu choroby, věku pacienta

• Biorytmy se podílejí na vzniku a průběhu řady chorob, lze jich též využít k příznivému ovlivnění nemoci a efektivnější léčbě, udržení dobré úrovně zdraví

• Chronoterapie je adjuvantním typem léčby, nenahrazuje klasické metody, ale může je významené potencovat

• Nesoulad mezi osvětlením a funkcemi organismu může vyvolat závažné poruchy zdraví

• Léčba spánkem (somnoterapie): u vředové choroby GIT, hypertenze, astmatu, alergií obecně, neuróz, v chirurgii ke zklidnění, u narkolepsie, výhřezů meziobratlových disků, stavů po úrazech…

• Léčba světlem (fototerapie): navozuje psychickou a fyzickou pohodu, výkon, regeneraci, udržuje dobrou úroveň zdraví

• Studium vlivu světla v nočních hodinách značně komplikované, obtížně se hledá referenční skupina (nevidomé osoby, lidé pracující na noční směny)

• U osob pracujících na nočních směnách pozorován častější výskyt nádorů prsu a porstaty (nedostatkem melatoninu jako antioxidantu, již krátké rozsvícení během noci prokazatelně výrazně naruší jeho produkci a to i na příští noc)

• Fototerapie bez vedlejších účinků, harmonizuje vnitřní biologické hodiny s venkovním prostředím, řeší stavy sezónních depresí, nespavost seniorů

• Pro synchronizaci důležité každodenní vystavení organismu intenzivnímu světlu a pravidelné vstávání

• Modré nebo silné denní světlo má pozitivní vliv u novorozenecké hepatitidy

• Fotodynamická terapie (aktivace látek světlem, aby působily v organismu žádoucím způsobem, např. v onkologii, dermatologii, imunologii, oftalmologii, kardiologii a angiologii)

• Lasery v terapii („nekrvavá“ chirurgie, zejména v oftalmologii, onkologii, chirurgii CNS a útrobních orgánů, plastické chirurgii, dermatologii), kosmetické zákroky

• Lasery v diagnostice (např. odhalení nádorů in vitro i in vivo)

Biorytmy ve výuce:

• Na základě studia a výzkumů všech hlavních biologických rytmů byla sestavena denní křivka výkonnosti

• Z ní vyplývá, že v nejhlubším útlumu se naše tělo nachází kolem 3. hodiny ráno. Později se pozvolna zvyšuje produkce adrenalinu a serotoninu, klesá syntéza melatoninu. Tento proces vede k pomalé aktivizaci našeho organismu a jeho přípravě na další den.

• Cirkadiánní rytmus aktivity našeho těla je bifázický, tj. má dva vrcholy výkonnosti: