SZZ Psychologie

Charakteristické znaky stresových situací 

  Pocit  neovlivnitelnosti  situace  -  člověk  vnímá  určitou  situaci  jako  stresovou,  je-li  přesvědčen,  že  nelze 

zabránit tomu, aby vznikla (nevyléčitelná nemoc).

  Pocit nepředvídatelnosti vzniku situace – člověk nedokáže odhadnout, kdy by tato situace mohla vzniknout, 

a  tudíž  se  na  ni  nemůže  připravit,  což  zvyšuje  pocit  stresu.  (např.  obava  z opakování  přírodní  katastrofy  – 
nové záplavy)

  Pocit nezvládnutelnosti situace – situace klade subjektivně nepřiměřené nároky. (např. člověk není schopen 

zvládnout požadavky určitého zaměstnání, nebo se nemůže ubránit šikaně na pracovišti)

  Nepříjemný  tlak  okolností  vyžadujících  příliš  mnoho  změn  –  vyvolává  pocit  dezorientace.  Změna 

životních zvyklostí klade velké nároky na adaptaci (např. přechod do jiného typu školy, úraz či rozpad rodiny, 
smrt partnera)

  Subjektivně neřešitelné vnitřní konflikty – milenka vs. Těžce nemocná manželka

 
Fáze reakce na stres: (Rahe, 1996) 
1.) fáze uvědomění si zátěže - tj. prožívání a interpretace situace jako stresové; způsob, jakým člověk nějakou situaci 
vnímá, závisí na jeho zkušenosti, aktuálním stavu, schopnostech, sociální podpoře 
2.) fáze aktivace psychických obranných reakcí- popírání reality, tendence k izolaci z dané situace 
3.) fáze aktivace fyziologických reakcí 
4.) fáze zvládání (copingu) - hledání strategií vedoucích ke zmírnění účinků stresu 
5.) fáze prvních chorobných příznaků - resp. uvědomění, že jde o závažnější a trvalejší obtíže 
6.) fáze diagnostikování stresem podmíněné poruchy- nejčastěji jde o psychosomatické onemocnění 
 
Psychické reakce na stres: 
1.)  změna emočního prožívání- př. úzkost, vztek a agrese, deprese, apatie 
2.)  oslabení  kognitivních  funkcí-  zhoršení  logického  uvažování,  zhoršení  zpracování  informací,  koncentrace