SZZ Psychologie

Racionalizace  –  člověk  si  „rozumově“,  „logicky“  zdůvodní  frustrační  situaci.  Zmaření  možnosti  dosáhnout 
cíle  je  tak  nakonec  vnímáno  jako  snesitelné,  nebo  dokonce  i  výhodné  (formy  racionalizace:  1)„kyselé 
hrozny“-  člověk  snižuje  hodnotu  cíle,  o  který  marně  usiloval  –  podobně  jako  liška  ve  známé  bajce  řekla  o 
hroznech,  které  byly  příliš  vysoko:  „Nestojím  o  ně,  jsou  příliš  kyselé.“  2)„sladký  citron“-  člověk  je 
nespokojen se svou životní situací, ale utěšuje se, že druzí jsou na tom ještě hůř)

Sublimace  –  tendence  nahradit  nedostupný  způsob  uspokojení  v jiný,  který  je  dostupný  a  přijatelný  (např. 
neuspokojená sex. potřeba se uvolňuje pomocí jiné aktivity např. umělecké)

Identifikace  –  posílení  vlastní  hodnoty  ztotožněním  s někým,  koho  lze  obdivovat.  Člověk  si  za  těchto 
okolností  připisuje  žádoucí  vlastnosti  a  úspěchy  obdivované  osoby  nebo  skupiny.  Může  to  být  ztotožnění 
s nereálnou osobou (hrdina z knížky), s reálnou významnou osobou (např. dítě se vychloubá svým otcem – 
jeho povoláním autem, apod.), či se skupinou (může jej vést k asociální činnosti - hnutí skinheads.) Podstatou 
identifikace je „společné sdílení“, „společné zvládání“ zátěže.

Regrese  –  „útěk  do  minulosti“  –  u  dítěte  se  náhle  projeví  vzorce  chování,  které  byly  příznačné  pro  jeho 
dřívější  vývojová  období  (např.  žák  středního  školního  věku  se  začne  při  komunikaci  s učitelem  vyjadřovat 
mazlivě, protože toto chování bylo v dětství odměňováno)